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在高德地图中更改手机号码和名字的具体步骤如下。

1、打开高德地图APP，选择“我的”选项。

2、在“我的”页面中，点击“账号与安全”选项。

3、找到并点击“手机号”选项。

4、进入手机号信息页面，选择“修改手机号”选项。

5、按照提示输入新的手机号和验证码，完成更改。

更改名字：

1、打开高德地图APP，同样选择“我的”选项。

2、在个人信息页面，点击想要修改的名字。

3、进入编辑个人信息页面，修改姓名并保存。

操作可能会因为高德地图版本不同而有所不同，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系高德地图的客服寻求帮助，出于安全和隐私的考虑，在更改手机号码和名字时，请确保输入的信息准确无误，并且不要在非官方或不可信的平台透露个人信息。